Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2021
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1396 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 95,61g | Glu: 146,58g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Royco Royco Ayam, Quaker Oat. Déjeuner: Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Terung Dimasak, Alfamart Ikan Pindang, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. Dîner: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Champ Siomay. plus...
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1613 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 26 minutes, Repos - 16 heures et 34 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de yesi nidya
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