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14:30測った。朝食、昼食分体重増えたが、体脂肪率16.0%、筋肉量49.0kgと数値は良くなっているので良しとしよう。
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1275 kcal
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Gras: 41,43g | Prot: 92,55g | Glu: 131,56g.
Petit Déjeuner: マグロ, 魚魚鮮 あぶりだこ, キウイフルーツ, わかめと大根のみそ汁, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 高菜明太. Déjeuner: らっきょう, ゆで卵, サラダ, ご飯, 無印良品 キーマカレー. Dîner: 大根の葉っぱ, 無印良品 キーマカレー, 鶏の手羽肉, セブン&アイ・ホールディングス 洗わずそのまま食べられる１日350gの野菜がとれるサラダ, ゆで卵, 牛肉, 卵とじ, ささみ. Snacks/Autre: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. plus...
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Prenant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de さん プー
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