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mon.juju
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17 janv. 21
Journal de mon.juju, 17 janv. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2021
65 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 janvier 2021:
1203 kcal
Gras: 53,49g | Prot: 40,76g | Glu: 141,77g.
Petit Déjeuner:
Оладьи.
Déjeuner:
Суп Грибной.
Dîner:
Плов с Курицей, Банан.
Snacks/Autre:
Cofix Латте, Lotte Choco Pie Cacao.
plus...
2243 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 9 heures et 40 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 9,5 kg par Semaine
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