|
Повышаю калораж. Постепенно. Пока сложновато. Много еды ор6анизм пока не хочет, но сейчас моё питание сложно назвать здоровым. Да-без г@внонямок.. Но маловато пока, маловато..
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
781 kcal
|
Gras: 39,47g | Prot: 51,31g | Glu: 95,21g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Déjeuner: Красная Цена Миндаль Жареный, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Заливное из Речного Окуня, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Заливное из Речного Окуня, Печень Индейки с Вешенками. Snacks/Autre: Планета Витаминов Брусника, Клюква, Сельдерей, Яблоко Семеринка. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|