Journal de cleofatima, 17 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2021
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

840 kcal Gras: 33,49g | Prot: 55,25g | Glu: 84,88g.   Petit Déjeuner: Hinode Shake HND Sabor Chocolate. Déjeuner: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Dîner: Suco de Couve com Limão, Hinode Shake HND Sabor Chocolate. Snacks/Autre: Leite (Leite Integral), Qualitá Uva Niagara, Café com Leite Integral. plus...
1805 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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