Journal de Nurlaili Januarfi, 18 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021
55 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

705 kcal Gras: 23,12g | Prot: 46,01g | Glu: 80,77g.   Petit Déjeuner: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Dîner: Tempe Goreng Tepung, Cumi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Bakwan, Jeruk, Roma Sari Gandum. plus...
1351 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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