Journal de Vermisse, 18 janv. 21

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54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1717 kcal Gras: 58,05g | Prot: 81,51g | Glu: 219,92g.   Petit Déjeuner: Батон, Царь Хлопья 6 Злаков, Варенье, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Грецкие Орехи, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Арахис, Батон, Яичница. Dîner: Варенье, Чай с Лимоном, Огурецы Сладкого Рассола, Кофе (из Молотых Зерен), Торт, Рис Отварной, Куриные Фрикадельки. Snacks/Autre: Сывороточный Протеин, Lactel Молоко 1,5%. plus...
1614 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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