Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021
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49,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1985 kcal
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Gras: 60,50g | Prot: 182,24g | Glu: 211,85g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Meijer Light Three Berry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. Déjeuner: Gummy Bears, Oh Yeah! One - Peanut Butter Pie, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream. Dîner: Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Meijer Traditional Pasta Sauce. Snacks/Autre: Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. plus...
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2338 kcal
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Exercice:
Pelleter la neige - 15 minutes, Debout - 9 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 55 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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