|
59,8 )))
Впервые, спустя 35+лет, увидела на весах "5"-ку ))))
Конечно, это еще не стабильный результат, но ... растущая луна порадовала )))))
Вес после басса (1300м) и небольшой прогулки (в -25 так особенно хорошо гуляется ))
Сегодня "мороз и солнце ..."(с) пол-часика прошлялась с удовольствием. Вообще не ради "шагов" (1/3 от нормы) - чудесный морозный воздух, солнце... - совершенно не хотелось домой, за работу )))))
На радостях переусердствовала с холодцом. Придется остальной день корректировать (а я запекаааанку сделала.... котлееееет нажарила....)))))))
|
59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 80,64g | Prot: 50,23g | Glu: 68,36g.
Petit Déjeuner: ВИК Холодец Говяжий, Хрен, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Déjeuner: Котлета Говяжья. Dîner: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. plus...
|
|
2629 kcal
|
Exercice:
Couture - 5 heures, Vaisselle - 20 minutes, Randonnée - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|