Journal de emerson4u, 18 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021

79 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 14,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2021:

66 kcal

Gras: 1,10g | Prot: 3,00g | Glu: 4,90g. Petit Déjeuner: Taeq Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar. plus...

2090 kcal

Exercice: Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine


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