Journal de iomaria, 18 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1230 kcal Gras: 43,22g | Prot: 72,48g | Glu: 142,24g.   Petit Déjeuner: Queijo Coalho, Ovo, Pão Francês, Laranjas, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Mamão Formosa. Déjeuner: Hershey's Chocolate , Hershey's Chocolate , Pele e Carne da Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Banana, Maranguape Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Fit. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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