Journal de WindyFlowers, 18 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021

74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 8,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2021:

1593 kcal

Gras: 68,53g | Prot: 53,86g | Glu: 186,23g. Petit Déjeuner: Bananas , Custard or Cream Filled Puff Pastry, 1% Fat Milk. Déjeuner: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Dîner: Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Snacks/Autre: Costco Oatmeal Raisin Cookie. plus...

2921 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Debout - 5 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Have a great day 😊🙏❤️🤗

18 janv. 21 par le membre: jenny3781

Historique de poids de WindyFlowers

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