Journal de Feilina, 06 janv. 21

Ooops 😃 2-3 days to my 1st periods in 2021 😊
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

964 kcal Gras: 29,62g | Prot: 55,91g | Glu: 134,43g.   Petit Déjeuner: Finna Sambal Terasi Uleg, Udang Kukus atau Rebus, Selada Daun Hijau, Tahu, Pepes Tahu. Déjeuner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Manis Kuning. Dîner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Autre: Gula Merah, Melon. plus...
1522 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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