Journal de Южанkа, 19 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2021
127,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 28,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1564 kcal Gras: 35,56g | Prot: 120,03g | Glu: 179,16g.   Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Овсянка 3. Déjeuner: Prosto Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Dîner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. plus...
3116 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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