Journal de P J M, 19 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2021
57 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2036 kcal Gras: 95,57g | Prot: 76,18g | Glu: 201,45g.   Petit Déjeuner: Calvé Sinterklaas Pindakaas, Duo Penotti Chocopasta, AH Bananen, AH Knäckebröd Volkoren. Déjeuner: La Bonne Vache Smeltkaas, Milner Jonge Kaas 30+, AH L&P Spelt Volkoren. Dîner: Rode Uien, AH Griekse Feta, Jumbo Kikkererwten, AH Romaatjes, Komkommer. Snacks/Autre: AH Bakkers Speculaas, Calvé Sinterklaas Pindakaas, Milner Oude Kaas 30+, Jumbo Kip Kerrie Salade, Jumbo Mini Crackers, Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas Light, AH Rijstwafels, de Nieuwe Band Dadels zonder Pit, Jumbo Amandelen, Ongezouten, Honing, AH Ongebrande Walnoten, Jumbo Classico Original Olijfolie, Melk Chocolade, AH Basic Havermout. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

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