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Program Burn Fat in 10 Day
Day 1: Burn Fat in 10 day by Emi Wong, Abs & Legs 2 week, Tone Booty slim legs
Day 1:
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1192 kcal
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Gras: 27,58g | Prot: 80,18g | Glu: 160,09g.
Petit Déjeuner: Kecambah, Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. Déjeuner: Perkedel Jagung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Asem, Nasi Putih. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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