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81,00
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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874 kcal
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Gras: 18,83g | Prot: 81,05g | Glu: 96,50g.
Petit Déjeuner: Zero-Cal Adoçante, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Elegê Leite UHT Desnatado. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Zero-Cal Adoçante, Café, Rafiti Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. plus...
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2620 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, esteira - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ana claudia mt
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