Journal de WindyFlowers, 19 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2021

74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 8,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2021:

1661 kcal

Gras: 71,15g | Prot: 63,62g | Glu: 220,08g. Petit Déjeuner: Corn Flakes, Fiber One Original Bran Cereal, 1% Fat Milk, Bananas. Déjeuner: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Dîner: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Snacks/Autre: Great Value Omega-3 Trail Mix. plus...

2585 kcal

Exercice: Debout - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Have a great day 😊🙏🤗❤️

19 janv. 21 par le membre: jenny3781

Historique de poids de WindyFlowers

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