Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 34 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 66,59g | Prot: 126,90g | Glu: 145,26g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Déjeuner: Огурцы Кислого Рассола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dîner: Свекла Вареная, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
|
|
2383 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Олька0_0
|