Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2013
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1602 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 63,12g | Glu: 253,15g.
Petit Déjeuner: Hacendado Mortadela Siciliana, Bonarea Queso Gouda Light en Grasa, Bimbo Pan Thins, Plátano. Déjeuner: Nueces, Higos, Bonarea Queso Madurado de Cabra, Bonarea Queso Maasdam Tierno, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Cebollas Cocidas Maduras, Pimiento Rojo, Zanahoria Cocida, Berenjena, Calabaza Cocinada, Chirivías Cocidas, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Guisantes (Congelados), Maíz Dulce, Brócoli Cocido (de Congelados), Profand Anillas de Pota, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pan Blanco, Tomates, Vino Tinto de Mesa. Dîner: Verduras Mezcladas (Congeladas), Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Té (Infusión), Tomates, Bonarea Queso Madurado de Cabra, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Plátano, Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado), Limón, Plátano, Jugo de Pomelo Rosa. plus...
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2599 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de siesguay
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