Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 55,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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512 kcal
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Gras: 33,25g | Prot: 26,17g | Glu: 31,72g.
Déjeuner: Brigadeiro, Brigadeiro, Seara Lombo tipo Canadense, Scala Queijo Prato, Requeijão, Abobrinha. Snacks/Autre: Power One Pasta de Amendoim Integral. plus...
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2817 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Salle de Sport - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Izakura
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