Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1875 kcal
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Gras: 92,09g | Prot: 74,39g | Glu: 208,09g.
Petit Déjeuner: President's Choice Chia Seeds, Kiwi Fruit, Unblanched Dried Brazilnuts , Coffee with Milk, Sunflower Seed Butter (Without Salt) , Multigrain Bread, Fried Egg. Déjeuner: Chicken Thigh, Oriental Radishes (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) , Peas and Carrots, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Dîner: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Ocean Spray Dried Cranberries, Radishes , Cucumber (with Peel) , Baby Carrots , Chicken Thigh. Snacks/Autre: Date, Hazelnuts or Filberts Nuts , Jelly (All Flavors), Corn Muffins , Tea Unsweetened. plus...
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1630 kcal
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Exercice:
Ping Pong - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de deborapfs
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