Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2213 kcal
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Gras: 88,35g | Prot: 76,91g | Glu: 268,03g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Burrito with Beans, Cheese and Meat. Dîner: Cooked Rutabaga, Del Monte Avocado, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Sara Lee Classic Dinner Rolls, GFS Ground Beef Sirloin Steakburger, Firestone Walker 805. Snacks/Autre: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Gorton's Grilled Tilapia, Plain French Toast, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Cooked Summer Squash (Canned), Quaker Real Medleys Multigrain Fruit & Nut Bars - Dark Chocolate Chunk Almond Coconut. plus...
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1909 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 4 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 28 minutes, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Shopping - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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