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Up a little today but Im not shocked. I went over my macs a little and I felt bloated all day. Almost time for TOM to visit so expected but not welcome!
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119,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 37,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1720 kcal
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Gras: 69,24g | Prot: 150,97g | Glu: 129,43g.
Petit Déjeuner: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Bananas. Déjeuner: Marathon Chicken Patty -Italian Style, Carrots, Hope Hummus Buffalo Bleu. Dîner: Brussels Sprouts, Harris Teeter Balsamic Glaze, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Autre: Oatmeal bars, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Orange, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Pomegranate Seeds. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de mbd121
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