Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2790 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 198,27g | Glu: 349,48g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Collation: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Gatorade Zero Lemon-Lime, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Encas: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Red Potatoes (Flesh and Skin), Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Skinless Chicken Breast. Dîner: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Private Selection Maine Blueberry Cheesecake Ice Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3409 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Assis - 9 heures, Musculation - 1 heure et 45 minutes, Conduire - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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