Journal de krgchq, 20 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021

78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg. Reste à parcourir: 15,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2021:

1178 kcal

Gras: 93,45g | Prot: 57,42g | Glu: 19,31g. Déjeuner: Chili Con Carne without Beans. Dîner: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Best Choice Medium Eggs, Spinach , America's Choice Natural Walnuts, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Autre: Dewar's Scotch, Now Foods MCT Oil. plus...

1933 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

You got this rooting for you👊💪

20 janv. 21 par le membre: megangreen1


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