|
nikmati prosesnya..yg penting sudah belajar dan mencoba untuk menyehatkan tubuh jangka panjang.(menyemangati diri sendiri)😍
|
73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 36,58g | Prot: 33,62g | Glu: 200,78g.
Petit Déjeuner: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Déjeuner: Jagung Rebus, Tahu Kukus, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buah Naga, Jeruk, Pepaya, TPS Food Bihun Jagung. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Buah Naga, Pepaya, Tape Singkong. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|