Journal de Katja Gr., 21 janv. 21

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erstes Etappen Ziel erreicht 💪

115 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2021:

1737 kcal

Gras: 68,18g | Prot: 94,51g | Glu: 181,78g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Zimt Zucker, Söbbeke Bio Milchreis Natur. Déjeuner: Spitzpaprika, Bonduelle Kichererbsen , Karotten, Ernte Krone Junge Erbsen, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Dîner: Wurstsalat, Eisbergsalat, Dulano Käsebockwurst. Snacks/Autre: Topsport Aktiv-Schorle, Spätzle, Kaffee mit Milch, LU Küchlein Petit Tendre Chocolat. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine