Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2021
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1897 kcal
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Gras: 82,86g | Prot: 94,52g | Glu: 156,71g.
Petit Déjeuner: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Aldi Emmentaler Gerieben, Lauch, Bio Maisgrieß. Dîner: Salami, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot, Spitzpaprika, Salakis Feta Natur, Harter Parmesan. Snacks/Autre: Roter Tafelwein. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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