Journal de beneron, 21 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2021
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2297 kcal Gras: 82,60g | Prot: 177,99g | Glu: 212,09g.   Petit Déjeuner: Гречка, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Льняное Масло. Dîner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Льняное Масло. Snacks/Autre: Куриное Филе Вареное, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Гречка, Миндаль Миндаль, Сыр Гауда. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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