Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2021
|
70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 51,76g | Prot: 120,47g | Glu: 102,48g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Активиа Йогурт Клубника, Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Льняные Семена, Курага. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок. plus...
|
|
2222 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Hula Hoop - 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|