|
Вес после выздоровления вполне ожидаемо набрался обратно. Эксперимент с тем, чтобы за месяц скинуть кг, уже не получается чистым, т.к. во время болезни я и ни занималась на 100 ккал, и ни ела на 1700. Ну окей, сколько у меня там до нужного числа на календаре времени осталось?..
|
77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 114,57g | Prot: 98,16g | Glu: 186,23g.
Petit Déjeuner: Чай, Чай, Oreo Печенье, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Форель Слабосоленая, Бутерброд с Маслом. Déjeuner: Салат из Пекинской Капусты и Черри без Заправки, Кофе, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат из Пекинской Капусты и Черри без Заправки, Банан, Морковный Сок. Dîner: Ekovita Халва с Фисташками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Oreo Печенье, Манго, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками. plus...
|
|
2178 kcal
|
Exercice:
664 - 1 heure et 54 minutes, 132 - 32 minutes, Repos - 13 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|