Journal de ivana123$, 22 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2021

63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2021:

884 kcal

Gras: 43,67g | Prot: 18,68g | Glu: 106,81g. Petit Déjeuner: Fehlbergs Crunchy Sweet Spiced Gherkins, Strawberries , Capsicum, Simply Better Foods Vegan Soy Cheese, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps, Mushrooms , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Blackberries . Déjeuner: Pink Lady Apples. Snacks/Autre: Vego Chocolate Whole Hazelnut Chocolate Bar. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Unfortunately small gain as I had a binge last night couldn’t shake cravings I ended up eating a bunch of dry roasted cashews with rice pudding

21 janv. 21 par le membre: ivana123$

Eek! Cashews! They are 😲 so full of calories. That’s how I gained 20kg in 16 months - constantly dipping my hand into the cashew jar. 😮

21 janv. 21 par le membre: jomo1903

Ivana... rice pudding my favourite 😍 I love it with rose water and pistachios (ground pistachio topping is a good way to reduce the calories and trick the cravings)... cinnamon topping is also another low calorie alternative..

22 janv. 21 par le membre: afaq21


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