Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2021
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 74,50g | Prot: 132,90g | Glu: 168,70g.
Petit Déjeuner: Now Omega-3, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Красный Луч Молоко 3,2, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Déjeuner: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Райт Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь. Dîner: Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Autre: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. plus...
|
|
2020 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|