|
Jaa de daling zet door! Bijna 3 weken zonder frisdrank, chocola, chips, hapjes en drank. En elke dag wandelen en bootcampje thuis 👍
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 64,74g | Prot: 55,98g | Glu: 183,10g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Mango's, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Spinazie, Feta Kaas, Aldi Walnoten, Avocado, Cherrytomaten. Dîner: McDonald's Big Mac, McDonald's McKroket. Snacks/Autre: AH Rijst Zoutjes, Gin & Tonic, Gin & Tonic. plus...
|
|
1893 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|