Journal de Gertrud die Viertelvorzwölfte, 22 janv. 21

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70 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2021:

1064 kcal

Gras: 46,92g | Prot: 65,09g | Glu: 96,49g. Petit Déjeuner: Ketchup, Körnerbrot, Spiegelei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Sojamilch, Kaffee. Déjeuner: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Dîner: Becel Vital, Becel Vital, Becel Vital, Maggi Currysoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hühnchen (Paniert und Gebraten). plus...

Prenant 1,2 kg par Semaine