Journal de KeryKos, 22 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2021
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1092 kcal Gras: 36,62g | Prot: 93,60g | Glu: 96,75g.   Déjeuner: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Dîner: Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Campina Йогурт Питьевой , Красный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Зеленое Яблоко. plus...
2009 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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