Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2021
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 40,50g | Glu: 266,41g.
Petit Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Putih, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Kembung. Dîner: Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Pisang, Pisang, Nangka, Martabak Manis, Pepaya, Apel. plus...
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1835 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de diinn11
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