Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2021
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1860 kcal
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Gras: 90,96g | Prot: 63,56g | Glu: 146,53g.
Petit Déjeuner: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Apfelmus ungesüßt, Aldi Ziegen-Frischkäse, Champignons, Crepe. Dîner: Aldi Oliven mit Mandeln, Greyerzer, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Champignons, Karotten, Salakis Feta Natur, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: DM Bio Feine Bitter Schokolade, Whisky, Ovomaltine Crunchy Cream, Weißwein. plus...
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1994 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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