Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2021
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2762 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 226,63g | Glu: 319,24g.
Petit Déjeuner: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Collation: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Encas: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Red Potatoes (Flesh and Skin), Skinless Chicken Breast. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Private Selection Maine Blueberry Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Stouffer's Classic Chicken Enchiladas. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2764 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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