Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2021
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1209 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 139,07g | Glu: 70,12g.
Petit Déjeuner: Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Ovo Frito. Déjeuner: Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol. Dîner: Seara Filezinho de Peito, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Autre: Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Matte Leão Chá de Erva Doce, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Ligh. plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de jmoraes714
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