Journal de armando.junior, 24 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2021

97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg. Reste à parcourir: 12,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2021:

995 kcal

Gras: 67,38g | Prot: 86,02g | Glu: 8,30g. Petit Déjeuner: Hortifruti Abacate, Tirolez Queijo Prato. Déjeuner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dîner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Autre: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Prato. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

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👏🏻👏🏻👏🏻

24 janv. 21 par le membre: Vidinha1


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