Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2021
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50,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1997 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 175,94g | Glu: 222,31g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Banana Bread. Déjeuner: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large). Dîner: Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce, Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Gummy Bears, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. plus...
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2350 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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