Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2021
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2684 kcal
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Gras: 65,73g | Prot: 198,18g | Glu: 319,36g.
Petit Déjeuner: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Collation: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2691 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures et 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Ménage - 45 minutes, Douche - 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Dormir - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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