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体脂肪率 9.4%
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2279 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 133,61g | Glu: 341,56g.
Petit Déjeuner: はちみつ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋, Pasco 国産小麦と米粉のロール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ドラゴンフルーツ, パイナップル, ぶどう. Déjeuner: 葛餅, Pasco 国産小麦と米粉のロール, カゴメ 野菜１日これ一本, エキストラバージンオリーブオイル, みじん切りされたニンニク, パスタ, はちみつ. Dîner: エノキ, 白菜, 鶏胸肉(皮なし), まいたけ, ぶなしめじ, オートミール, 木綿豆腐. Snacks/Autre: クルミ, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン, DHC 亜鉛, マイプロテイン Impact Whey Protein, アーモンド. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hiyotaro
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