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lots of exercise means my weight continues to fall past my target. I am entering my first triathlon in a couple of weeks and am pleased I will be not wasting calories humping unnecessary kilos of fat with me round the course.
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2351 kcal
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Gras: 89,43g | Prot: 95,68g | Glu: 254,11g.
Petit Déjeuner: Butter Croissants, Lipton Black Tea, Lemon Juice, lime curd. Déjeuner: Tuna Sweet Chilli, Avocado, Multigrain Brown Rice Cakes, Cherry Tomatoes. Dîner: ginger cordial, Sparkling Wine, Coconut Sorbet, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), McCain Thai Red Chicken Curry with Rice. Snacks/Autre: Semi-Skimmed Milk, San Churro Azteca Hot Chocolate Mix, french macaron, Honey Roasted Mixed Nuts with Peanuts. plus...
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1855 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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