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Niet omhoog of omlaag, toch tevreden, maar de komende week even naar de 1500 calorie ipv 1800 want wil wel naar de 64.
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1258 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 40,17g | Glu: 207,81g.
Petit Déjeuner: Bessen. Déjeuner: Olijfolie, Tomaten, AH Champignons, Gekookt Ei, Spinazie. Dîner: AH Vers Kookpakket Lasagne . Snacks/Autre: AH Bosvruchten Sorbetijs, Dadel, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Jumbo Eierkoeken, Chocolade Fudge. plus...
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1811 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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