Journal de ClausAmmer, 26 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2021
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1645 kcal Gras: 39,58g | Prot: 135,17g | Glu: 182,35g.   Petit Déjeuner: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Power System Protein Shake Vanille, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Mischgemüse, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Ja! Penne Rigate, Cucina Parmigiano Reggiano. Dîner: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Brandt Zwieback, Alpro Light Soja Cuisine, Meerrettich, Räucherlachs, Gurke (Geschält), Simply Keto MCT-Öl, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss . Snacks/Autre: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , REWE Birne Abate Fetel, Bulk Powders High Protein Biltong, Albi Rhabarber Saft , Ja! Weiße Schokolade. plus...
1718 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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