Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2021
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4193 kcal
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Gras: 116,70g | Prot: 192,97g | Glu: 596,31g.
Petit Déjeuner: Aveia em Flocos, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Déjeuner: Garibaldi Suco de Uva Integral, Ovo, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Laranjas, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão. Dîner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo, Aveia em Flocos, 100% Pure Whey Morango, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral). Snacks/Autre: Maçã, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo, Garibaldi Suco de Uva Integral. plus...
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2597 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Musculation - 2 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de @thiagopinto_violist
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