Journal de SWEADER, 27 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2013
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1963 kcal Gras: 55,31g | Prot: 138,74g | Glu: 206,82g.   Petit Déjeuner: Pain Grillé au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Vinaigrette Légère, Tomates, Steak de Bœuf. Dîner: Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc de Dinde (< 2% MG). Snacks/Autre: Chouquette, Confiture Fraises, Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. plus...
2083 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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